Este é a ansiedade?

A ansiedade é uma doença silenciosa de natureza mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela é caracterizada por medo e preocupação excessivos, afetando diretamente o estado emocional e físico do indivíduo.

• Palpitações e alterações na frequência cardíaca


• Respiração acelerada


• Sudorese e sensação constante de cansaço

Dados alarmantes relacionados à ansiedade

Segundo a OMS, o Brasil lidera em número de indivíduos ansiosas, representando 9,3% da população afetada. Globalmente, cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade, destacando a importância de medidas preventivas.

Estatísticas no Brasil

• 18,6 milhões de cidadãos convivem com ansiedade


• 1 em cada 4 brasileiros enfrentará problemas relacionados à saúde mental ao longo da vida

Por que prevenir é essencial?

A prevenção e o diagnóstico precoce são fatores fundamentais para evitar que os transtornos de ansiedade evoluam para quadros de maior gravidade. Reconhecer os sinais iniciais e procurar suporte profissional são os primeiros passos para equilibrar o estado mental.

Descubra como encontrar ajuda

Se você ou alguém próximo está enfrentando sintomas de ansiedade, procure ajuda profissional especializada. Abordagens terapêuticas podem transformar a vida de quem sofre por problemas emocionais relacionados.

Dicas essenciais para preservar a saúde mental

• Pratique atividades físicas regularmente


• Adote hábitos saudáveis para dormir melhor


• Dedique tempo ao autocuidado


• Converse com amigos sobre suas preocupações